Quelle durée choisir ?
1 heure – L’essentiel ( 80€ )
Idéal pour une première découverte ou pour répondre à un besoin ciblé. Cette durée permet de travailler efficacement sur une zone spécifique tout en profitant d'un véritable moment de détente. Parfait si vous disposez de peu de temps ou souhaitez découvrir mon approche.
1h30 – L’équilibre ( 100€ )
Un excellent compromis combinant travail en profondeur et relaxation globale. Cette durée permet d’explorer plusieurs zones de tension tout en prenant le temps d’apporter une détente complète.
2 heures – L’évasion ( 140€ )
Une véritable parenthèse hors du quotidien. Cette durée permet d'aller plus loin, de prendre le temps et de s'immerger pleinement dans l'expérience. Le corps se relâche progressivement, le mental ralentit et les tensions peuvent être abordées avec davantage de profondeur. Idéale pour les personnes souhaitant s'offrir un moment privilégié, se reconnecter à leurs sensations et profiter pleinement de ce temps pour elles.
Réservez votre séance
1 h
80 euros
1 h 30 min
100 euros
2 h
140 euros
Tarifs Réduits
Parce que le bien-être ne devrait pas être un luxe, je propose un tarif réduit pour les personnes ayant un budget plus serré.
Si vous êtes étudiant, demandeur d’emploi ou avez moins de 25 ans, vous pouvez bénéficier de cette offre sur simple demande.
La confirmation du rendez-vous se fera sur présentation d’un justificatif.
1 h
70 euros
1 h 30 min
90 euros
Comment se déroule la séance ?
Au début de chaque séance, que vous soyez un habitué ou que ce soit votre première visite, nous prenons toujours un temps d’échange.
Ce moment, non inclus dans la durée du massage, vous permet de m’expliquer ce qui vous amène et quelles sont vos attentes.
En fonction de la durée que vous avez choisie et de vos besoins du moment, la séance pourra s’orienter de différentes façons.
Déconnexion & relâchement
Un moment pour souffler, relâcher la pression et sortir du mental.
Cette approche s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de décompresser et de se laisser porter.
Le travail se fait principalement à travers un massage fluide et enveloppant, avec un rythme lent qui invite le corps à relâcher progressivement les tensions et le système nerveux à s’apaiser.
Idéal si vous vous sentez stressé, fatigué ou simplement en quête d’un moment pour vous.
Durées conseillées : 1h - 1h30 - 2h
Reconnexion au corps & détente musculaire
Une approche pour vous reconnecter à votre corps et gagner en mobilité.
Elle s’adresse particulièrement aux personnes qui se sentent tendues, ou qui souhaitent relâcher des tensions installées depuis un certain temps.
Elle peut également être adaptée aux sportifs, en complément de l’entraînement, pour favoriser la récupération et améliorer l’écoute corporelle.
La séance peut intégrer un temps de guidage par la voix, en début ou pendant le massage, afin d’amener progressivement plus d’attention et de finesse dans les sensations, et de faciliter le relâchement du mental si nécessaire.
L’objectif n’est pas de forcer, mais de permettre au corps de redevenir un repère.
Durées conseillées : 1h - 1h30 - 2h
Lâcher-prise profond & expérience immersive
Une séance plus immersive, pour aller plus loin dans le relâchement et l’expérience des sensations.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre le temps d’explorer davantage leur ressenti et vivre une expérience plus profonde, où le corps et l’esprit peuvent progressivement se synchroniser.
La séance associe massage et accompagnement par la voix, afin de vous aider à vous laisser porter par les sensations, et à les accueillir en toute sécurité, sans jugement.
Il arrive lors de ces séances, que certaines sensations ou émotions plus marquées émergent. Tout se fait à votre rythme, sans obligation, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Je vous accompagne tout au long de la séance, en m’adaptant à ce que vous vivez, pour vous permettre de rester en confiance et de vous laisser aller pleinement dans l’expérience.
Durées conseillées: 1h30 - 2h
Questions pratiques
Quelle tenue pendant la séance ?
Pendant toute la séance, vous êtes recouvert par un drap. Seules les parties du corps travaillées sont découvertes au fur et à mesure, et les parties intimes restent toujours couvertes.
Sous le drap, vous pouvez choisir de garder votre bas de sous-vêtement ou d’être nu si vous êtes à l’aise.
La nudité n’est jamais obligatoire : son seul intérêt est de rendre certains mouvements plus fluides et certains enchaînements plus confortables.
Elle n’a de sens que si vous vous sentez parfaitement à l’aise. Si elle risque au contraire de gêner votre détente, il est préférable de garder votre sous-vêtement.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui ! Je ne pourrai pas vous proposer de massage si :
-
Vous avez de la fièvre
-
Vous souffrez de pathologie grave (cancer,..)
-
Vous êtes en crise (sciatique, lumbago...etc)
-
vous avez des problèmes de peau et/ou irritations
-
Vous avez une phlébite
Est-ce que vos massages font mal ?
Certaines zones particulièrement tendues peuvent être sensibles, mais la pression est constamment adaptée à votre ressenti pour que vous puissiez vous détendre et profiter pleinement de la séance.
Vous pouvez bien sûr me signaler à tout moment si une zone est trop sensible ou si vous souhaitez que j’ajuste la pression.
Quelles limites sont fixées en début de séance ?
Avant la séance, nous définissons ensemble ce qui vous convient et ce que vous préférez éviter : certaines zones en cas de blessure, de sensibilité particulière, de crainte ou simplement parce que vous ne souhaitez pas qu’elles soient massées.
Nous voyons aussi ensemble si certaines techniques vous conviennent, comme les étirements ou l’hypnose, ainsi que votre niveau de pudeur. Par exemple, certains gestes au niveau de l’abdomen ou du sternum peuvent nécessiter de découvrir brièvement la poitrine : cela n’est fait que si vous êtes à l’aise.
Vous pouvez bien sûr changer d’avis à tout moment pendant la séance et me le dire sans aucune crainte.
Quelles sont les réactions possibles pendant la séance ?
Les réactions peuvent varier selon les personnes et selon ce qui est travaillé pendant la séance. Certaines personnes peuvent s’endormir, d’autres rire, ressentir une émotion monter ou simplement avoir besoin de quelques instants pour retrouver leur calme.
Toutes ces réactions sont accueillies sans jugement. Je suis là pour vous accompagner et vous aider à revenir, à votre rythme, dans la séance et dans la relaxation.
Comment peut-on se sentir après le massage ?
Après un massage, les sensations peuvent varier d’une personne à l’autre. Vous pouvez vous sentir fatigué, très léger ou comme « sur un nuage ».
Après un travail plus musculaire, de légères courbatures peuvent également apparaître. Certaines personnes peuvent aussi se sentir un peu plus émotives dans les heures qui suivent.
Ces effets sont généralement transitoires et s’estompent naturellement dans les heures ou les quelques jours qui suivent.